無意識に力が入り常に上がってしまっていた肩が

フッと下がり息が出来たと感じで本来の自分

本当の気持ちを代弁してくれるので涙が止まりませんでした。

うまく話せなくなったのも昔はそうじゃなかったなとか
セッションの中で離婚相談も

いつも話す相手が困惑してる意味もわかりました。

自分を見失っていて、ただただ不安で焦って空回りしていて

わかってるのにやめられない、止められない、

そんな感じでいましたが

今日お話聞いて頂いて少し気持ちが落ち着きました。

あの日からだいぶ心穏やかに過ごせています。

前向きに、少し目線を上げて過ごせているかもしれません。

今日も息子が宿題プリントを貰い忘れていたことに気付き
癇癪を起こし大号泣からの大暴れ。

パニックになる自閉症の特徴ですが
怒りそうになりましたが彼も自分の中で

戦っている頑張ってると受け入れ褒めてあげることも出来たし、

私も少しづつ変われそうです。

これもセッション後、なおこさんから言われた

とにかく休む事が最優先ということを

心がけるようになったからです。

本当にありがとうございました。